sari tebu bukan hanya jenis jus lain yang ada di pasaran. jus tebu atau ganne ka ras seperti yang dikenal dalam bahasa Hindi adalah minuman yang sangat populer di negara-negara panas, terutama selama musim panas.Jus tebu kaya akan kalsium , kromium, kobalt, tembaga, magnesium, mangan, kalium dan seng. Ini juga mengandung zat besi, dan vitamin A, C, B1, B2, B3, B5 dan B6 bersama dengan konsentrasi tinggi antioksidan, protein, serat larut dan fitonutrien. Semua nutrisi ini bekerja sama untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Berikut adalah manfaat lain dari jus tebu.
Meskipun manfaat sari tebu bervariasi, penting untuk memastikan sari tebu diekstraksi secara higienis . Juga sangat penting untuk dikonsumsi segera setelah diekstraksi karena cenderung teroksidasi setelah hanya 15 menit.
10 manfaat jus tebu
- Alasan mengapa tebu menjadi populer di musim panas adalah karena mampu menggoyang energi instan dan menghilangkan dahaga. Jus tebu adalah sumber glukosa yang sangat baik yang, seperti yang kita ketahui, membantu tubuh untuk merehidrasi dirinya sendiri dengan memberikan energi. Jadi ternyata menjadi alternatif alami yang sangat baik untuk banyak minuman energi buatan.
- Meskipun sari tebu memiliki rasa yang sangat manis dan kandungan gula yang tinggi, namun sangat cocok untuk penderita diabetes. Ini mengandung gula alami yang memiliki indeks glikemik rendah , sehingga mencegah kenaikan tekanan darah pada diabetes, sehingga dapat bertindak sebagai minuman pengganti mereka. Namun hati-hati, karena mereka yang menderita diabetes tipe 2 harus mengonsumsi minuman ini dalam jumlah sedang dan dalam konsultasi dengan dokter.
- Jus tebu dianggap sebagai makanan alkali karena konsentrasi tinggi kalsium, magnesium, kalium, besi dan mangan di dalamnya. Penyakit seperti kanker tidak dapat bertahan dalam lingkungan basa dan ini menjelaskan mengapa beberapa penelitian menyatakan bahwa itu efektif dalam mencegah kanker, terutama kanker prostat dan payudara.
- Mampu meningkatkan kadar protein dalam tubuh, sari tebu membantu menjaga kesehatan ginjal. Diminum dalam bentuk encer, dengan jus lemon dan air kelapa, jus tebu mengurangi sensasi terbakar yang terkait dengan radang saluran kemih, penyakit menular seksual, batu ginjal, dan prostatitis.
- Antioksidan yang terkandung dalam jus tebu membantu melawan infeksi dan meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh kita. Melindungi hati dari infeksi dan menjaga kadar empedu tetap terkendali. Inilah alasan mengapa beberapa ahli menyarankan minum jus tebu untuk pasien penyakit kuning karena ini adalah salah satu dari sedikit hal yang dapat dicerna tanpa memberi terlalu banyak tekanan pada hati .
- Jus tebu memiliki efek positif pada pencernaan karena kandungan potasiumnya. Itu membuat sistem pencernaan dalam kondisi yang sangat baik, mencegah infeksi perut dan merupakan obat yang sangat baik untuk sembelit.
- Studi menunjukkan efektivitas beberapa proyek terhadap kerusakan gigi berdasarkan jus tebu. Jadi selamatkan diri Anda pada kunjungan berikutnya ke dokter gigi dan minum segelas jus tebu.
- Bertindak menguntungkan pada kuku berkat kandungan nutrisinya yang tinggi, kesehatan tubuh dapat dengan mudah diamati dengan kesehatan kuku. Jika rapuh dan tidak berwarna dengan spasi putih berarti sudah waktunya untuk menambahkan jus tebu ke dalam diet Anda.
- Jus tebu telah terbukti efektif bagi mereka yang menderita gangguan demam, yang dapat menjadi penyebab kehilangan protein, yang sering terjadi pada anak-anak.
- Dalam hal kulit yang sehat, asam alfa hidroksi memiliki banyak manfaat. Mereka melawan jerawat, mengurangi bisul, mencegah penuaan dini dan membantu kulit tetap terhidrasi. Salah satu asam alfa hidroksi yang paling efektif adalah asam glikolat yang ada dalam tebu, dan salah satu dari sedikit sumber di alam. Oleskan hanya air tebu pada kulit Anda dan biarkan menguap atau tambahkan ke masker wajah atau scrub Anda. Gunakan secara teratur untuk melihat efeknya.