Apa saja kandungan nutrisi kacang mete?
Dalam 100 gram kacang mete terdapat asupan sekitar 598 kalori , terbagi sebagai berikut: 69% lipid, 21% karbohidrat dan 10% protein.
Dalam jumlah yang sama ada juga:
- 3 gram air
- 15 gram protein
- 46 g lipid
- 9 g gula larut
- 3 gram serat
- 1 mg vitamin B3 (niasin)
- 0,2 mg vitamin B2 (riboflavin)
- 0,2 mg vitamin B1 (tiamin)
- 1 mg vitamin E
- 565 mg kalium
- 490 mg fosfor
- 45 mg kalsium
- 260 mg magnesium
- 16 mg natrium
- 6 mg zat besi
- 2 mg tembaga
- 6 mg seng
- 12 g selenium
- mangan .
Kapan sebaiknya Anda tidak makan kacang mete?
Konsumsi kacang mete dapat mengganggu kerja obat anti diabetes .
Apa saja kemungkinan manfaat kacang mete?
asam lemak hadir dalam kacang mete membantu melindungi kesehatan jantung , sementara antioksidan mempromosikan kesehatan jantung dan arteri.
Tembaga meningkatkan pertahanan antioksidan dan berpartisipasi dalam produksi energi dan perkembangan tulang, melanin hadir di kulit dan rambut dan jaringan ikat.
Magnesium meningkatkan kesehatan tulang dan membantu melawan kejang otot , tekanan darah tinggi, kelelahan dan migrain.
Apa kontraindikasi kacang mete?
mete mengandung oksalat yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat mempromosikan pembentukan batu . Karena itu, tidak disarankan untuk mengonsumsinya saat Anda memiliki masalah ginjal atau kandung empedu .
Dalam 100 gram kacang mete terdapat asupan sekitar 598 kalori , terbagi sebagai berikut: 69% lipid, 21% karbohidrat dan 10% protein.
Dalam jumlah yang sama ada juga:
- 3 gram air
- 15 gram protein
- 46 g lipid
- 9 g gula larut
- 3 gram serat
- 1 mg vitamin B3 (niasin)
- 0,2 mg vitamin B2 (riboflavin)
- 0,2 mg vitamin B1 (tiamin)
- 1 mg vitamin E
- 565 mg kalium
- 490 mg fosfor
- 45 mg kalsium
- 260 mg magnesium
- 16 mg natrium
- 6 mg zat besi
- 2 mg tembaga
- 6 mg seng
- 12 g selenium
- mangan .
Kapan sebaiknya Anda tidak makan kacang mete?
Konsumsi kacang mete dapat mengganggu kerja obat anti diabetes .
Apa saja kemungkinan manfaat kacang mete?
asam lemak hadir dalam kacang mete membantu melindungi kesehatan jantung , sementara antioksidan mempromosikan kesehatan jantung dan arteri.
Tembaga meningkatkan pertahanan antioksidan dan berpartisipasi dalam produksi energi dan perkembangan tulang, melanin hadir di kulit dan rambut dan jaringan ikat.
Magnesium meningkatkan kesehatan tulang dan membantu melawan kejang otot , tekanan darah tinggi, kelelahan dan migrain.
Apa kontraindikasi kacang mete?
mete mengandung oksalat yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat mempromosikan pembentukan batu . Karena itu, tidak disarankan untuk mengonsumsinya saat Anda memiliki masalah ginjal atau kandung empedu .