kromium adalah unsur jejak. Hal ini dibandingkan dengan mineral lain seperti kalium , klor , kalsium , magnesium , fosfor , sulfur dan natrium.
Efek dan sifat
Chromium telah lama menjadi subjek yang menarik untuk kemungkinan koneksi dengan berbagai kondisi kesehatan. Di antara bidang penelitian paling aktif tentang kromium adalah penggunaannya dalam bentuk suplemen dalam pengobatan
- diabetes,
- kolesterol tinggi,
- kegemukan
- dan dalam memperbaiki komposisi tubuh (rasio antara massa lemak dan massa tanpa lemak).
Diabetes tipe 2 dan intoleransi glukosa
Pada diabetes tipe 2 pankreas umumnya menghasilkan jumlah insulin yang cukup, namun untuk alasan yang tidak diketahui tidak lagi digunakan secara efektif. Sebagian, penyakit ini terjadi karena sel-sel (termasuk otot dan jaringan lain) menjadi resisten terhadap aksi hormon, terutama pada subjek yang obesitas. Insulin memungkinkan masuknya glukosa ke sebagian besar sel, di mana gula digunakan sebagai sumber energi, disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen dan diubah menjadi lemak jika berlebihan. Resistensi insulin menyebabkan kadar glukosa darah lebih tinggi dari normal ( hiperglikemia ).
Kekurangan kromium mengganggu kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa untuk memenuhi kebutuhan energi dan meningkatkan kebutuhan insulin. Oleh karena itu disarankan bahwa suplemen kromium dapat membantu mengontrol diabetes tipe 2, atau glukosa dan respons insulin pada subjek yang berisiko tinggi untuk penyakit itu. Hipotesis ini dianalisis dengan meninjau uji coba terkontrol secara acak. Meta-analisis ini menilai efek suplemen kromium pada tiga penanda diabetes darah.
Apa akibat dari kekurangan kromium?
kekurangan kromium dapat mengakibatkan berkurangnya intoleransi glukosa dan meningkatnya permintaan untuk insulin , atau gejala mirip dengan diabetes tipe 2 .
Apa konsekuensi dari kelebihan kromium?
A ‘ asupan yang berlebihan dari kromium menyebabkan kerusakan pada kulit dan ginjal .
Benarkah chromium membantu melawan kolesterol tinggi?
Meskipun data ilmiah yang tersedia saat ini tidak cukup untuk merekomendasikan asupan kromium untuk melawan hiperkolesterolemia , beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan unsur mikro ini dapat mengurangi kadar kolesterol LDL (disebut “kolesterol jahat”) dan meningkatkan kolesterol HDL.. (disebut “kolesterol baik” yang).
: Kontraindikasi
Kapan Chromium tidak boleh digunakan?
Penggunaan kromium dikontraindikasikan jika terjadi hipersensitivitas terhadap zat aktif.