Mint memiliki bau yang tidak salah lagi dan membawa rasa segar yang luar biasa, bahkan tanpa menelannya. Dikenal secara ilmiah sebagai “Mentha piperita” dan dalam cara yang sangat populer sebagai “mint mint”, daun mint memiliki aspek yang unik, sedikit beludru dan sangat rapuh. Siapa pun yang melihat dari jauh tidak akan membayangkan bahwa tanaman yang rapuh seperti itu dapat membawa banyak manfaat, serta kemungkinan penggunaan.
Foto: © Depositphotos
Selain ditampilkan dalam banyak resep kuliner, mint memiliki kepentingan yang relevan untuk kesehatan, terutama bila dikombinasikan dan digunakan dalam jus dan teh. Di antara sifat-sifat utamanya, kita dapat menyoroti manfaat antispasmodik , karminatif , estomáquicos , stimulan , tonik dan menenangkan .
Jus mint dengan nanas, misalnya, dapat dikonsumsi sebagai pendamping camilan dan makanan atau dioleskan langsung ke kulit untuk efek menenangkan dan antiseptik. Tapi itu hanya salah satu manfaatnya. Kita telah memisahkan untuk Anda lebih dari sepuluh manfaat dan saran untuk digunakan untuk mint. Cari tahu sekarang dan pergi berlari ke kebun untuk mengambil beberapa daun ini untuk Anda. Bacaan yang bagus!
Mint: bagaimana saya bisa menggunakannya dan apa manfaat sebenarnya?
1. Meningkatkan sakit kepala dan mual
Mint, baik dalam bentuk alami (daun) dan melalui permen, pelega tenggorokan dan permen karet, memiliki manfaat yang luas dalam mengatasi mual dan sakit kepala.
Foto: © Depositphotos
Untuk ibu hamil dan selama perjalanan, maka, manfaatnya dijamin: tanaman memiliki efek menenangkan ketika bersentuhan langsung dengan perut. Dalam kasus migrain dan sakit kepala, tip yang baik adalah – selain mengunyah permen dan pelega tenggorokan – gosokkan daun mint ke dahi Anda.
2. Membantu proses pencernaan
Nenek tahu ini: setiap kali seseorang merasakan sakit perut atau makan terlalu banyak, teh mint muncul sebagai obat suci. Karena sifat antioksidan dan fitonutriennya, teh – bila diminum setelah makan – memberikan relaksasi pada otot perut dan, akibatnya, meningkatkan proses pencernaan.
- Baca juga : Pelajari cara memerangi pencernaan yang buruk: penyebab dan gejala
Selain masalah perut, teh mint juga diindikasikan untuk kondisi keasaman, masalah usus dan perut kembung.
3. Meningkatkan kesehatan mulut
Orang tidak selalu memperhatikan kesehatan mulut mereka, menyebabkan kondisi serius – yang sebelumnya cukup sederhana – menetap dan menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang hampir tak tertahankan. Mint dapat digunakan karena efek anti-inflamasi dan antibakteri, memperbaiki bau mulut, infeksi, radang dan gigi berlubang.
Foto: © Depositphotos
Meskipun daun mint di natura, digunakan murni atau dalam hidangan seperti salad, adalah bentuk penggunaan yang paling menarik, produk obat berbasis daun juga memiliki efek pada kesehatan mulut. Faktanya, ada banyak pasta gigi yang menggunakan mint sebagai dasar formulanya.
4. Meminimalkan rasa sakit pada puting ibu hamil
Semua ibu yang menyusui anaknya secara rutin pasti pernah mengalami nyeri puting akibat pecahnya puting dan frekuensi gerakan menghisap. Karena pada periode ini banyak produk yang dikontraindikasikan, mint – yang alami – dapat digunakan secara bebas sebagai analgesik. Selain membantu mengurangi ketidaknyamanan, ada pengurangan rasa sakit dan penyembuhan yang nyata di daerah yang terkena.
5. Memerangi meningkatkan penampilan kulit dengan jerawat
Sedikit yang tahu, tetapi karena mint memiliki sifat antiseptik, anti inflamasi dan antipruritus, itu menjadi sangat efektif dalam pengobatan jerawat, karena mungkin untuk mengurangi atau bahkan mengakhiri penggunaan krim dan lotion kosmetik – tentu saja dengan perhatian dan pelepasan yang tepat. petugas medis, seperti dokter kulit.
Foto: © Depositphotos
Selain membersihkan kulit secara mendalam, mint juga menjaga kesehatan jaringan. Di sini, tanaman dapat digunakan dalam versi tehnya. Namun, hindari menggosok tanaman langsung pada daerah yang terkena jerawat.
6. Mencegah Alzheimer
Mint juga dikaitkan dengan sistem kognitif. Konsumsinya meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi dan kelincahan mental dan psikologis, masalah penting untuk mencegah timbulnya Alzheimer.
Patut diingat bahwa penyakit Alzheimer adalah penyakit yang ditandai dengan berkurangnya kemampuan untuk menghafal dan mengatur ide secara mental. Di sini disarankan agar daunnya dikonsumsi segar dan teratur, sebaiknya dikunyah dan tidak dalam bentuk jus atau teh alami.
7. Mengontrol kadar kolesterol baik dan jahat
Agar aliran empedu diinduksi untuk berfungsi lebih baik, memastikan pemecahan molekul lemak, kontrol kolesterol baik dan jahat dan akibatnya penurunan berat badan, dianjurkan untuk mengunyah daun mint, secara alami. Jika mau, Anda juga bisa menambahkannya ke salad dan makanan sehat.
8. Mengurangi kolik pada bayi dan orang dewasa
Teh mint memiliki efek positif pada kondisi kolik, baik usus maupun menstruasi. Secangkir teh mint melemaskan otot-otot perut – baik orang dewasa maupun bayi – dan mengurangi ketegangan pada sistem pencernaan dan rahim.
Foto: © Depositphotos
Teh mint juga mengurangi mual, yang sangat umum pada kesempatan ini.
9. Membantu kesehatan dan penampilan rambut
Aneh membayangkan bahwa mint baik untuk rambut, tetapi itu benar. Jika Anda menganalisis, banyak tonik rambut dan krim perawatan memiliki mint dalam formulanya sebagai komponen. Ketika teh alami dioleskan langsung ke benang, itu meningkatkan hidrasi dan kilau yang dalam.
Cara yang baik untuk meningkatkan efek kapiler mint adalah menggunakannya bersama dengan minyak seperti minyak kelapa , selain vitamin E. Untuk aplikasi teh yang lebih baik, idealnya adalah menggunakan botol semprot.
10. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Karena mengandung banyak kompleks fosfor dan kalsium B, C, D dan E +, mint adalah sekutu yang hebat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan cara ini, organisme jauh lebih terlindungi dari kemungkinan infeksi, peradangan, dan penyakit virus. Penggunaan teh mint alami sangat cocok untuk tujuan ini.
Foto: © Depositphotos
Mint memiliki puluhan manfaat, terserah Anda untuk mengadopsinya sebagai sekutu kesehatan Anda. Sudahkah Anda memikirkannya hari ini? Bagaimana kalau mengambil beberapa daun mint dan membuat secangkir teh sekarang? Jika Anda memiliki lebih banyak tips tentang cara menggunakannya untuk kesehatan Anda, tinggalkan ide Anda di komentar.