Sementara kenyataan COVID-19 sulit bagi banyak orang untuk diproses dan ditangani, khususnya sulit bagi anak-anak dan orang dewasa dengan autisme dan pengasuh mereka. Untungnya, ada alat dan sumber daya yang tersedia untuk mempermudah melewati masa-masa penuh tekanan dan gangguan.
Sangat baik / Lagu Catherine
Mengapa Orang Dengan Autisme Cenderung Berjuang
Hampir setiap aspek penutupan dan karantina dapat merusak sistem yang telah dibuat oleh orang autis dan pengasuhnya. Misalnya:
- Rutin Terganggu : Bagi penyandang autisme, rutinitas dan konsistensi mutlak diperlukan. Bahkan perubahan rutinitas yang paling biasa (pertemuan sekolah, perubahan cuaca yang mengejutkan) bisa membuat kesal. COVID-19 telah menyebabkan perubahan besar dalam rutinitas setiap orang, termasuk penghentian sekolah, program harian, dan mendukung pekerjaan—dan itu dapat membuat hidup menjadi sangat menantang bagi orang-orang dalam spektrum tersebut.
- Tantangan Terapi : Kebanyakan orang dengan autisme berpartisipasi dalam berbagai bentuk terapi: wicara, pekerjaan, fisik, sosial, perilaku, dan/atau psikologis. Meskipun mungkin, dalam beberapa kasus, untuk melanjutkan terapi online, ada banyak kasus di mana hal ini tidak memungkinkan. Alasannya bisa berkisar dari alasan praktis (koneksi internet yang buruk) hingga alasan pribadi (kesulitan dengan pemahaman atau perilaku).
- Tantangan Diet: Banyak orang dalam spektrum sangat pilih-pilih tentang makanan yang mereka makan. Mereka mungkin hanya makan sedikit makanan atau hanya merek tertentu. Selama krisis ini, sulit untuk masuk ke toko bahan makanan, apalagi menemukan merek makanan tertentu. Kurangnya makanan yang akrab bisa membuat stres yang luar biasa bagi penderita autisme.
- Kontak Terbatas: Orang dengan autisme mengandalkan hubungan mereka dengan guru, terapis, kerabat, dan pengasuh tertentu. Selama krisis perawatan kesehatan ini, akses ke individu tersebut mungkin terbatas atau tidak ada. Ini dapat menyebabkan peningkatan stres dan masalah perilaku.
- Kurangnya Interaksi: Beberapa orang dengan autisme tinggal di lingkungan di luar rumah (rumah kelompok, misalnya), dan, seperti panti jompo, pengaturan ini sekarang dianggap “terlarang” untuk anggota keluarga. Kurangnya interaksi dengan orang-orang yang akrab bisa membuat stres bagi semua orang.
Tantangan Bagi Keluarga dengan Anggota Autis
Ketika anggota keluarga autis bergumul dengan stres dan kecemasan, orang-orang di sekitar mereka kemungkinan besar juga akan berjuang. Ada beberapa alasan untuk ini.
- Perjuangan untuk Mempertahankan Rutinitas: Semua orang dengan autisme membutuhkan rutinitas dan konsistensi. Ini sulit (atau tidak mungkin) diberikan jika Anda terjebak di dalam rumah, bekerja dari rumah, mendukung pendidikan anak lain, atau menghadapi penyakit.
- Kesulitan Mengkomunikasikan Situasi: Mungkin sulit untuk menjelaskan pandemi COVID-19 kepada beberapa orang dengan autisme yang mungkin mengalami kesulitan dengan ucapan reseptif atau mungkin memiliki disabilitas intelektual.
- Kurangnya Sumber Daya: Sementara semua anak dan orang tua berjuang dengan pendidikan saat ini, sangat sulit bagi keluarga yang menghadapi rasisme struktural dan diskriminasi kecacatan untuk mengakses program, dukungan instruksional, dan sumber daya lain yang menjadi hak mereka.
Bagaimana Mendukung Orang yang Dicintai dengan Autisme
Mungkin perlu beberapa saat sebelum orang yang dicintai dengan autisme dapat kembali ke aktivitas “normal” dan rutinitas sehari-hari. Untuk hidup nyaman bersama, bergantung pada orang tua, wali, dan anggota keluarga lainnya untuk menetapkan dan mempertahankan gaya hidup di rumah yang berhasil—atau cukup berhasil—untuk semua orang.
Bantu Mereka Memahami Apa yang Terjadi
Tidak setiap anak atau orang dewasa dengan autisme dapat memahami detail pandemi virus global, tetapi sebagian besar dapat memahami dasar-dasarnya.
- Gunakan Cerita Sosial: Cerita sosial adalah cerita bergambar sederhana yang dapat membantu penyandang autisme memahami dan menanggapi masalah sosial atau kemasyarakatan. Organisasi-organisasi ini menawarkan opsi online yang bagus:
UNICEF
- Asosiasi Autisme Nasional
- Universitas Carolina Utara
- Pertahankan Hubungan Sosial: Jika orang tersayang terbiasa berinteraksi secara teratur dengan keluarga, teman, atau staf pendukung, penting untuk menjaga hubungan tersebut secara online atau melalui telepon. Sementara pertemuan Zoom dengan banyak orang mungkin sulit bagi mereka yang menderita autisme, percakapan satu lawan satu atau interaksi teks bisa menjadi sangat penting, tidak hanya sebagai cara untuk tetap berhubungan tetapi juga sebagai cara untuk membantu mereka mengetahui bahwa orang yang mereka cintai adalah Oke.
- Ajarkan Tips Keselamatan: Pastikan orang yang Anda cintai memahami cara menjaga kebersihan dengan baik melalui cuci tangan 20 detik secara menyeluruh, menutup hidung dan mulut saat bersin, menjaga jarak sosial, dan memakai masker saat berada di tempat umum. Jika langkah-langkah ini sangat sulit bagi mereka, pertimbangkan untuk menjauh dari toko dan pengaturan grup lainnya selama ini.
COVID-19: Anjuran dan Larangan untuk Mengenakan Masker atau Penutup Wajah
Tetapkan Rutinitas
Kebanyakan orang, autis atau tidak, melakukan yang terbaik dengan rutinitas dan jadwal yang ditetapkan, tetapi akan sulit untuk menegakkannya jika tidak diperlukan untuk pekerjaan atau sekolah. Bagi orang dengan autisme, rutinitas dapat membuat perbedaan antara kehidupan rumah tangga yang tenang dan menyenangkan dan hari-hari yang penuh dengan ledakan dan ledakan emosi. Rutinitas tidak harus rumit, hanya saja harus konsisten. Misalnya:
- Tetapkan Waktu Makan Reguler: Bantu anggota keluarga autis Anda memperhatikan kapan waktunya untuk mempersiapkan, makan, dan membersihkan setiap kali makan. Gunakan pengatur waktu dan alarm, jika berguna, sehingga anggota keluarga autis tahu apa yang diharapkan dan kapan mengharapkannya. Lakukan yang terbaik untuk menawarkan makanan yang akrab dan disukai pada saat yang penuh tekanan ini.
- Tetapkan Waktu Kerja: Jika anggota keluarga autis berusia sekolah, sisihkan waktu yang relatif singkat (30 menit hingga satu jam) untuk fokus pada tugas sekolah. Jika mereka sudah dewasa, pertimbangkan untuk menugaskan tugas atau proyek tertentu yang menarik minat mereka—membersihkan, memasak, melipat, mencuci pakaian, membereskan piring, dll. selama jangka waktu ini.
- Menempel Waktu Tidur dan Bangun: Kurang tidur (atau terlalu banyak tidur) bisa menjadi masalah serius bagi penderita autisme. Jika Anda mengalami masalah tidur, pertimbangkan untuk menggunakan suplemen melatonin.
- Tetapkan Waktu untuk Bersenang-senang: Pilih waktu tertentu dalam sehari untuk TV, game, dan/atau media sosial. Setel alarm untuk menandai awal dan akhir waktu tersebut, sehingga menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.
Sediakan Sumber Daya Penenang
Banyak orang dengan autisme memiliki sistem sensorik yang sensitif, dan mereka mungkin memerlukan berbagai alat untuk tetap tenang. Mereka mungkin juga membutuhkan bantuan dalam mempertahankan pusat emosi mereka. Beberapa opsi meliputi:
- Ruang Tenang: Jika memungkinkan, izinkan orang terkasih autis untuk mundur ke ruangan yang lebih tenang atau lokasi lain saat mereka merasa stres.
- Peluang untuk Stim: Stimming (mengayun, menjentikkan, mondar-mandir, dll.) Seringkali merupakan alat untuk menenangkan diri. Meskipun perilaku ini mungkin tidak disukai di sekolah atau di tempat kerja, perilaku tersebut mungkin sangat berharga saat ini.
- Latihan Fisik: Setiap orang membutuhkan olahraga, dan itu termasuk orang dengan autisme. Pertimbangkan untuk berjalan-jalan bersama keluarga, bermain permainan di halaman belakang, menaiki tangga, menari, atau mendukung aktivitas fisik dengan anggota keluarga autis.
- Sumber Daya Sensorik: Seringkali, orang dengan autisme menerima “diet sensorik” atau aktivitas dari terapis okupasi. Sekarang, aktivitas tersebut mungkin sedang hiatus—tetapi bukan berarti aktivitas tersebut tidak diperlukan. Tanyakan kepada terapis yang berpengalaman bekerja dengan pasien autis bagaimana mempertahankan aktivitas sensorik menggunakan bola, penjaga, ayunan, selimut, atau sumber daya lain yang mungkin Anda miliki di rumah.
- Pengobatan yang Konsisten: Jika Anda terbiasa memiliki orang lain yang bertugas menyediakan pengobatan anak, ingatlah bahwa seseorang itu adalah Anda. Pastikan anak minum obat secara teratur.
Jika Anda memiliki anak usia sekolah (di bawah usia 22) dengan autisme, Anda berhak memanfaatkan sumber daya pendidikan khusus melalui distrik Anda. Jika Anda tidak menerima dukungan yang sesuai, jangan malu untuk menghubungi guru, kepala sekolah, atau terapis anak Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Orang dengan autisme dan pengasuhnya dihadapkan pada situasi yang sangat menantang karena pandemi virus Corona. Itu berarti mereka mungkin perlu mengambil langkah ekstra untuk memastikan kesejahteraan mereka sendiri, apakah itu jalan kaki untuk memulihkan tenaga, meditasi pagi, meminta bantuan, atau melakukan yang terbaik untuk bersantai. Seiring berjalannya hari hingga berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan, periode waktu ini bisa terasa tak ada habisnya. Ketahuilah bahwa ini bukan masalahnya. Meskipun mungkin sulit untuk jangka waktu tertentu, pandemi pada akhirnya akan berakhir!
Informasi dalam artikel ini adalah yang terbaru pada tanggal yang tercantum, yang berarti informasi yang lebih baru mungkin tersedia saat Anda membaca ini. Untuk pembaruan terkini tentang COVID-19, kunjungi halaman berita virus corona kami.
Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Anak-anak dengan autisme dan COVID-19. UNICEF Serbia. https://www.unicef.org/serbia/en/children-autism-and-covid-19.
- Sumber Daya COVID-19 untuk Keluarga. Asosiasi Autisme Nasional. https://nationalautismassociation.org/covid-19-resources-for-families/
- Hume, K., Waters, V., Sam, A., Steinbrenner, J., Perkins, Y., Dees, B., Tomaszewski, B., Rentschler, L., Szendrey, S., McIntyre, N., Putih, M., Nowell, S., & Odom, S. (2020). Mendukung individu dengan autisme melalui waktu yang tidak pasti . Chapel Hill, NC: Sekolah Pendidikan dan Institut Pengembangan Anak Frank Porter Graham, University of North Carolina di Chapel Hill. https://afirm.fpg.unc.edu/supporting-individuals-autism-through-uncertain-times
Oleh Lisa Jo Rudy
Lisa Jo Rudy, MDiv, adalah seorang penulis, advokat, penulis, dan konsultan yang berspesialisasi dalam bidang autisme.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan