Penyakit mental umum terjadi di AS, dengan hampir 1 dari 5 orang dewasa yang hidup dengan penyakit mental pada tahun 2020. Tetapi hanya sekitar 20% orang yang hidup dengan penyakit mental yang secara aktif dirawat karena kondisi mereka.
Orang terkadang tidak dapat melakukan terapi atau perawatan lain karena berbagai alasan, termasuk kurangnya asuransi kesehatan atau kekurangan penyedia perawatan. Ada juga lonjakan orang yang mencari layanan kesehatan mental baru-baru ini, mengakibatkan daftar tunggu yang panjang.
Dengan meningkatnya biaya, masalah dalam mengakses perawatan, atau waktu tunggu yang lama, Anda mungkin ingin mencari opsi terapi alternatif. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang terapi komplementer dan strategi lain untuk meningkatkan kesehatan mental tanpa konseling.
Oleh Michelle C. Brooten-Brooks, LMFT
Michelle C. Brooten-Brooks adalah terapis perkawinan dan keluarga berlisensi, reporter kesehatan, dan penulis medis dengan pengalaman lebih dari dua puluh tahun dalam jurnalisme. Dia memiliki gelar dalam jurnalisme dari The University of Florida dan gelar Master dalam Pernikahan dan Terapi Keluarga dari Valdosta State University.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan