Triphobia adalah salah satu dari banyak fobia yang tidak biasa yang dilaporkan banyak orang menderita. Triphobia berasal dari kata Yunani Trypa yang berarti “lubang” dan Phobos digunakan untuk merujuk pada rasa takut. Oleh karena itu, triphobia adalah gambaran rasa takut akan lubang yang dikemas bersama untuk membentuk kelompok. Ini adalah rasa takut yang kuat terhadap lubang yang mengarah ke keadaan tidak nyaman atau rasa gatal ketika Anda melihat sekelompok lubang kecil dikelompokkan bersama. Para peneliti percaya bahwa kondisi ini evolusioner dan berasal dari asosiasi lubang dengan penyakit. Meskipun baru-baru ini dikenal luas melalui Internet, kondisi ini belum diakui secara resmi sebagai gangguan mental oleh sebagian besar peneliti dan manual diagnostik dan statistik.
Gejala Trypophobia
Orang dengan kondisi ini telah melaporkan berbagai gejala. Dalam sekejap melihat kumpulan lubang, mereka menghubungkannya dengan bahaya, sehingga mereka membuat tubuh mereka bereaksi dengan berbagai cara. Beberapa gejalanya termasuk berkeringat, merasa kulit merayap, gatal dan tidak nyaman. Ilusi dan ketegangan mata adalah gejala khas lainnya. Akhirnya, merinding dan serangan panik memiliki hubungan dengan trypophobia.
Penyebab
Peneliti sebelumnya menyarankan bahwa trypophobia berasal dari ketakutan beberapa hewan dengan bentuk bulat di atas tubuh mereka dan bahwa mereka beracun. Contoh hewan tersebut adalah gurita dan ular berbisa dengan cincin biru. Dalam hal ini, orang akan berpikir bahwa mereka melihat hewan berbahaya setiap kali mereka melihat sekelompok lubang kecil.
Studi terbaru telah menyarankan sesuatu yang berbeda dari studi sebelumnya. Peneliti baru-baru ini menyatakan bahwa trypophobia dapat memiliki hubungan dengan kelompok lubang relatif dengan penyakit manusia purba. Sebagaimana dicatat oleh para ilmuwan, sebagian besar penyakit menular menyebabkan pembentukan banyak bentuk bulat di kulit tubuh. Contohnya adalah demam berdarah, cacar dan campak, di antara banyak lainnya. Sebagai hasil dari korelasi antara penyakit dan lubang berkerumun, para peneliti kemudian mendukung teori bahwa ketakutan akan lubang berkelompok berasal dari hubungan lubang dengan penyakit.
Perlakuan
Trophophobia dapat disembuhkan dengan menggunakan berbagai terapi seperti yang disarankan oleh para ilmuwan. Selama upaya untuk menyembuhkan trofobia, proses desensitisasi perasaan takut akan lubang diterapkan. Proses ini disebut sebagai psikoterapi kognitif-perilaku. Dengan terapi ini, para korban triphobia dituntut untuk melakukan desensitisasi tubuh mereka dengan berbagai cara. Pertama, mereka dapat meningkatkan eksposur mereka dengan jenis lubang yang mereka takuti, ini akan membantu mengurangi rasa takut yang terkait dengan lubang tersebut. Memahami apa yang ditakuti seseorang dan penyebabnya, serta kerusakan yang ditimbulkannya, juga dapat mengurangi kepekaan terhadap lubang.
Kedua, penderita trifobia dapat menggunakan teknik kebencian untuk menaklukkannya. Metode perawatan ini mencakup skema terapeutik dan kontak. Kebencian dapat menyebabkan pemahaman tentang jenis lubang yang Anda takuti, jadi Anda mencoba menghitung lubang berulang kali. Bahkan menyentuh lubang adalah bagian dari proses. Proses ini lebih efektif dilakukan sambil menyenandungkan melodi favorit.