ejakulasi dini adalah masalah yang mengganggu kehidupan seksual banyak pria.
Meskipun lebih umum di antara orang tua, itu juga muncul di kalangan orang muda.
Tetapi ada faktor penting untuk memperburuk kondisi ini: psikologis.
Dia merasa tidak nyaman di depan pasangannya dan, di bercinta berikutnya, dia menjadi lebih gugup.
Tapi Anda bisa membantunya mengendalikan masalah ini, tahukah Anda?
Dalam posting ini, kita akan memahami:
- Apa itu ejakulasi dini;
- Bagaimana pasangan dapat membantu membalikkan masalah.
Apa itu ejakulasi dini?
Saat itulah, saat berhubungan seks, pria tidak bisa menahan ejakulasi hingga saat penetrasi.
Ini juga dapat didefinisikan sebagai ejakulasi yang terjadi dalam waktu kurang dari 2 menit atau 10 impuls setelah penetrasi.
Ini sangat terkait dengan kecemasan: individu berpikir bahwa dia tidak akan dapat mengontrol, dia menjadi cemas, ejakulasi tidak bertahan lama dan menjadi alasan untuk gugup pada seks berikutnya.
Ini seperti sebuah siklus. Kecemasan dapat mencapai titik di mana seorang pria akhirnya mengembangkan disfungsi ereksi.
Gagal saat berhubungan intim adalah hal yang wajar.
Di awal hubungan, misalnya, adalah hal biasa bagi seorang pria untuk ejakulasi lebih cepat tanpa harus menderita masalah tersebut.
Di atas segalanya, dia cemas, karena ini adalah hubungan baru, dan ingin menunjukkan bahwa dia tahu. Ada banyak tekanan psikologis saat ini.
Jadi jika pasangan Anda mengalami ejakulasi dini pada satu waktu atau lainnya, itu tidak berarti bahwa dia menderita masalah tersebut.
Untuk dicirikan sebagai disfungsi ini, pria harus mengalami ejakulasi dini setidaknya 50% dari hubungan dalam 3 bulan terakhir.
Dalam beberapa kasus, kesenjangan bahkan lebih besar ketika wanita membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai orgasme.
Yaitu, International Society of Sexual Medicine (ISSM) menetapkan 3 kriteria untuk mendefinisikannya:
- Periode antara penetrasi dan ejakulasi lebih pendek dari yang diinginkan;
- Ada kurangnya kontrol ejakulasi;
- Individu merasa sedih atas situasi tersebut.
Selain itu, ada faktor konstan lainnya dalam ejakulasi dini:
- Individu berejakulasi sebelum penetrasi;
- Individu ejakulasi setelah penetrasi.
Tentu saja, banyak kasus ejakulasi dini yang dievaluasi secara klinis menunjukkan perhatian besar pria dalam memberikan kepuasan kepada pasangannya.
Bagaimanapun, tetapi seperti yang saya katakan, itu hanya menyebabkan kecemasan dan memperburuk masalah.
Namun, harus dipahami bahwa orgasme simultan jarang terjadi. Dalam hubungan seksual, yang penting keduanya puas , tetapi masing-masing dengan cara dan waktunya sendiri.
Bagaimana ejakulasi dini dapat diklasifikasikan?
Pertama, ada dua cara untuk mengklasifikasikan gangguan:
- Seumur hidup: ketika pria menghadapi masalah sejak hilangnya keperawanannya. Ejakulasi yang selalu atau hampir selalu terjadi sebelum berhubungan seks atau dalam satu menit setelah penetrasi vagina. Individu tidak dapat menunda ejakulasi dan ini menyebabkan serangkaian konsekuensi negatif, seperti kesedihan dan frustrasi.
- Diperoleh: pria mengalami ejakulasi dini setelah kehidupan seks yang normal. Dia melihat pengurangan yang signifikan dalam periode antara penetrasi dan ejakulasi menjadi sekitar 3 menit atau kurang. Perasaan sedih dan cemas juga sering terjadi.
Apa penyebab masalahnya?
Ejakulasi dini adalah disfungsi multifaktorial , yaitu ada beberapa alasan di baliknya.
Selain itu, tidak ada penyebab organik yang telah terbukti secara ilmiah, tetapi infeksi saluran kemih dan disfungsi hormonal mungkin berhubungan.
Selain itu, ada faktor terkait lainnya:
- Prostatitis (radang prostat) ;
- Beberapa penyakit saraf;
- Sejarah hubungan seksual;
- Perilaku cemas;
- Depresi;
- Penggunaan obat-obatan, kekhawatiran terhadap kinerja seksual, defisit komunikasi antara pasangan dan kurangnya pengalaman seksual juga menjadi faktor pemicunya.
Apakah ejakulasi dini masalah eksklusif untuk pria?
Tidak.
Pasangannya juga menderita karena ini, karena dia akhirnya tidak merasakan orgasme dan, dalam beberapa kasus, dia pikir itu salahnya.
Bagaimana pengobatannya?
Ada beberapa cara untuk mengobati ejakulasi dini. Temui beberapa:
Perawatan psikologis
Seperti yang dinyatakan, sebagian besar masalah berasal dari kecemasan.
Karena itu, yang ideal adalah mengobatinya sejak awal. Berbicara dengan psikolog dapat membantu Anda memahami apa yang membuat seorang pria begitu cemas tidak hanya tentang seks, tetapi juga dalam aspek kehidupan lainnya.
Perawatan medis
Mencari spesialis juga penting. Dengan demikian, manusia memperlakukan aspek fisik dan psikologis secara bersamaan.
Terapi pasangan
Pada saat yang sama, terapi dapat memberikan hasil yang bagus bagi pasangan.
Namun, keduanya harus bersedia untuk berpartisipasi dalam sesi ganda dan individu.
Lagi pula, sebelum Anda menjadi pasangan, Anda adalah individu yang mandiri. Keduanya perlu bersiap untuk mengungkapkan kesedihan dan luka dan menilai apakah hubungan itu bermanfaat.
Latihan panggul
Tentu saja latihan panggul, yang disebut Pompoarisme , lebih populer di kalangan wanita, tetapi mereka juga dapat diadopsi oleh pria!
dan lebih baik: ketika Anda mahir dalam teknik, Anda dapat melakukannya di mana saja!
Meskipun tidak dikenal di kalangan penonton pria, Pompoarisme adalah teknik kuno .
Dibuat di India dan disempurnakan di Jepang dan Thailand, itu banyak digunakan oleh geisha. Ia tiba di Barat melalui Kegel, seorang ginekolog yang mengajar teknik untuk ibu hamil yang menderita inkontinensia urin.
Seorang wanita terlatih dapat menggunakan Pompoir untuk melindungi dirinya dari pemerkosa. Serius, teknik ini mampu mematahkan penis! Tapi ini membutuhkan banyak pelatihan, penggunaan perangkat dan bimbingan ahli.
Pria juga membutuhkan bantuan profesional, tetapi dapat melakukan teknik hanya dengan menggunakan kekuatan tubuh.
Selanjutnya, Pompoarisme membutuhkan kontraksi dan pelepasan otot pubococcygeal, yang membentuk dasar rongga panggul dan menopang organ-organ di wilayah tersebut. Sama seperti otot lainnya, otot perlu dikencangkan untuk menjaga kesehatan, kekuatan, dan umur panjangnya.
Selain penguatan ini, latihan mengangkat testis, memperkuat cremaster dan sfingter anal, meningkatkan sensitivitas daerah genital dan laki-laki harga diri.
Bahkan, ketika sangat kuat, itu membantu Anda mempertahankan kontrol organ genital.
Itu berarti ereksi yang lebih baik dan lebih berkualitas. Ini seperti Viagra , tetapi tanpa efek samping. Selain itu, ia membawa beberapa bantuan lain:
- Meningkatkan sensitivitas daerah intim;
- Memerangi kehilangan urin yang tidak disengaja;
- Meningkatkan kontrol atas tinja;
- Meningkatkan kualitas orgasme;
- Meningkatkan waktu ejakulasi;
- Melawan ejakulasi dini;
- Meningkatkan kesehatan prostat;
- Melawan disfungsi ereksi
Bagaimana membantu pasangan untuk mengendalikannya?
Pertama, penting untuk mencari bantuan sebelum Anda kehilangan minat dalam hubungan.
Inilah cara Anda berdua dapat mengatasi masalah bersama:
Mengobrol
Tentu rasa malu biasanya terjadi karena kurangnya keintiman di antara pasangan.
Percayalah: bahkan orang-orang yang dekat secara fisik mungkin tidak begitu terhubung.
Seorang pasangan harus menjadi teman terbaik Anda dan sebaliknya.
Tanyakan padanya apa yang terjadi, apakah dia ingin membicarakannya dan katakan dia bisa terbuka padamu.
Dalam hal ini, penting juga untuk meyakinkan dia untuk mencari bantuan.
Padahal, tidak ada yang perlu hidup dalam penderitaan abadi, bukan? Terutama dalam kehidupan seks.
Tidak ada yang bisa disalahkan
Ejakulasi dini bukanlah masalah dengan “pelakunya” – itu terjadi begitu saja.
Jadi jangan berpikir bahwa dia telah kehilangan keinginannya untuk Anda atau dengan kekasih.
Kebetulan, itu juga bukan salahnya; itu bukan sesuatu yang bisa Anda kendalikan. Menemukan akar dari disfungsi berbeda dengan menunjukkan siapa yang bertanggung jawab untuk itu.
Jika dia juga mulai mengorbankan dirinya sendiri, potong pembicaraan. Dan jika dia berani menyalahkan Anda, jangan terima, kan?
Sabar
Jika tidak ada yang bersalah, tahan godaan untuk meremehkannya karena masalahnya.
Ada yang mengambil sikap agak “bossy” atau mengejek, dengan lelucon yang hanya merugikan keselamatan orang yang menderita masalah tersebut.
Jadi, sementara masalahnya belum teratasi, bertahanlah (dan beri diri Anda kesenangan, wanita! Masturbasi ada untuk itu).
Coba teknik lain
Pertama-tama, seks tidak terbatas pada penetrasi, bukan?
Ada wanita yang sudah bertahun-tahun dengan pasangan yang sama, tetapi tidak pernah mengalami orgasme. Hal ini dikarenakan keduanya belum mencoba bentuk kenikmatan lainnya.
Selain itu, pria sangat peduli dengan penundaan orgasme sehingga dia tidak memikirkan sikap penting lainnya untuk menggairahkan wanita, seperti ciuman , belaian, jari, lidah, dan bentuk rangsangan seksual lainnya.
Saya akan memberikan dua tips untuk Anda coba dengan suami Anda:
- Mulai berhenti: ini adalah permainan seksual dan memulai dan menghentikan masturbasi sebelum mencapai orgasme untuk meningkatkan kegembiraan. Tujuan dari latihan ini adalah untuk membuatnya merasakan perasaan yang mendahului orgasme dan, dengan itu, dapat mengontrolnya dengan lebih baik dan mencegah ejakulasi datang terlalu cepat. Terutama karena ejakulasi dini sangat tidak menyenangkan bagi pria itu, sering kali, dia bahkan tidak menyadari bahwa dia telah menikmati atau tidak merasakan kesenangan apa pun dengan tindakan itu.
- Seks tanpa penetrasi: Anda akan melakukan aktivitas erotis yang tidak berakhir dengan penetrasi. Mereka dapat bertahan dalam seks oral, mandi, pijat, pembicaraan kotor dan banyak lagi. Tujuannya adalah untuk keluar dari gagasan bahwa seks berputar di sekitar penis! Serius, orang: ada dunia kemungkinan di luar konvensional.
Gunakan kondom
Selain mencegah patologi dan mencegah kehamilan, kondom juga bisa menjadi teman untuk menunda ejakulasi dini.
Ini karena, ketika seorang pria tidak menggunakan kondom, sensitivitas penis meningkat.
Bagaimanapun, lebih sulit untuk mengontrol ketika stimulus lebih besar – yang biasanya terjadi pada pria yang memiliki hipersensitivitas pada kelenjar.
Lihat, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang ini dan subjek lain seperti disfungsi ereksi di blog pria saya, Conversa Pra Homem !
Di sana, Anda akan memahami segala sesuatu tentang dunia laki-laki (dalam pandangan mereka).
Apakah Anda melihat bagaimana Anda dapat membantu pasangan Anda untuk mengatasi masalah ejakulasi dini?