Wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Ini adalah makanan bergizi. Wortel dapat dikonsumsi sebagai salad atau dibuat jus. Anda juga bisa memasak wortel sebagai sayuran dan memakannya. Wortel ditemukan dalam jumlah besar vitamin dan mineral. Mengkonsumsi wortel setiap hari bermanfaat bagi kesehatan.
Manfaat makan wortel –
- Makan wortel setiap hari membantu mengurangi kadar kolesterol.
- Senyawa yang disebut falcarinol ditemukan dalam wortel. Yang membantu mengurangi risiko kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker usus besar.
- Sejumlah besar vitamin A ditemukan dalam wortel. Ini bermanfaat untuk mata.
- Makan salad wortel atau minum jus membuat wajah berseri.
- Wortel mengandung karotenoid. Yang sangat bermanfaat bagi penderita jantung.
- Minum jus wortel meningkatkan hemoglobin dalam tubuh.
- Serat banyak ditemukan pada wortel. Yang meningkatkan daya pencernaan.
- Ini mengandung kalsium. Karena itu tulang dan gigi diperkuat.
- Makan wortel setiap hari mengurangi risiko stroke.
- Wortel juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sehingga Anda tidak akan masuk angin.