Emosi mengerahkan kekuatan yang sangat kuat pada perilaku manusia. Emosi yang kuat dapat menyebabkan Anda melakukan tindakan yang biasanya tidak dapat Anda lakukan atau menghindari situasi yang Anda sukai. Mengapa sebenarnya kita memiliki emosi? Apa yang membuat kita memiliki perasaan ini? Para peneliti, filsuf dan psikolog telah mengajukan teori yang berbeda untuk menjelaskan bagaimana dan mengapa di balik emosi manusia.
Apa itu emosi?
Dalam psikologi, emosi sering didefinisikan sebagai keadaan perasaan yang kompleks yang mengakibatkan perubahan fisik dan psikologis yang mempengaruhi pemikiran dan perilaku.
Emosionalitas dikaitkan dengan sejumlah fenomena psikologis, termasuk temperamen, kepribadian, suasana hati, dan motivasi. Menurut penulis David G. Meyers, emosi manusia melibatkan “… kegembiraan fisiologis, perilaku ekspresif dan pengalaman sadar”.
Teori Emosi
Teori utama motivasi dapat dikelompokkan menjadi tiga kategori utama: fisiologis, neurologis dan kognitif. Teori fisiologis menunjukkan bahwa respons dalam tubuh bertanggung jawab atas emosi. Teori neurologis mengusulkan bahwa aktivitas di dalam otak mengarah pada respons emosional. Akhirnya, teori kognitif berpendapat bahwa pikiran dan aktivitas mental lainnya memainkan peran penting dalam pembentukan emosi.
1. Teori evolusi emosi
Itu adalah naturalis Charles Darwin yang mengusulkan bahwa emosi berevolusi karena mereka adaptif dan memungkinkan manusia dan hewan untuk bertahan hidup dan bereproduksi . Perasaan cinta dan kasih sayang membuat orang mencari teman dan bereproduksi.
Perasaan takut memaksa orang untuk melawan atau melarikan diri dari sumber bahaya.
Menurut teori evolusi emosi, emosi kita ada karena memiliki peran adaptif . Emosi memotivasi orang untuk merespon dengan cepat terhadap rangsangan di lingkungan, yang membantu meningkatkan peluang keberhasilan dan kelangsungan hidup.
Memahami emosi orang lain dan hewan juga memainkan peran penting dalam keselamatan dan kelangsungan hidup. Jika Anda menemukan hewan yang mendesis, mengeluarkan air liur yang menunjukkan cakarnya, kemungkinan besar Anda akan segera menyadari bahwa hewan tersebut ketakutan atau defensif dan membiarkannya. Dengan mampu menafsirkan dengan benar tampilan emosional orang lain dan hewan, Anda dapat merespons dengan benar dan menghindari bahaya.
2. Teori emosi James-Lange
Teori James-Lange adalah salah satu contoh paling terkenal dari teori fisiologis emosi. Diusulkan secara independen oleh psikolog William James dan ahli fisiologi Carl Lange, teori emosi James-Lange menunjukkan bahwa emosi terjadi sebagai akibat dari reaksi fisiologis terhadap peristiwa .
Teori ini menunjukkan bahwa ketika Anda melihat stimulus eksternal, itu mengarah ke reaksi fisiologis. Reaksi emosional Anda tergantung pada bagaimana Anda menafsirkan reaksi fisik ini. Misalnya, Anda sedang berjalan di hutan dan melihat beruang coklat. Anda mulai gemetar dan jantung Anda berdetak kencang. Teori James-Lange mengusulkan agar Anda menafsirkan reaksi fisik Anda dan menyimpulkan bahwa Anda takut (“Saya gemetar. Jadi saya takut”).
Menurut teori emosi ini, Anda tidak gemetar karena Anda takut. Sebaliknya, Anda merasa takut karena Anda gemetar.
3. Teori emosi Cannon-Bard
Teori fisiologis lain yang terkenal adalah teori emosi Cannon-Bard . Walter Cannon tidak setuju dengan teori emosi James-Lange karena beberapa alasan berbeda. Pertama, saya telah menyarankan, orang dapat mengalami reaksi fisiologis yang terkait dengan emosi tanpa benar-benar merasakan emosi tersebut. Misalnya, jantung Anda mungkin berlari karena Anda telah berolahraga dan bukan karena Anda takut.
Cannon juga menyarankan bahwa respons emosional terjadi dengan sangat cepat sehingga mereka hanyalah produk dari keadaan fisik.
Ketika Anda menghadapi bahaya di lingkungan, Anda akan sering merasa takut sebelum Anda mulai mengalami gejala fisik yang terkait dengan rasa takut, seperti berjabat tangan, bernapas cepat, dan jantung berdebar kencang.
Cannon pertama kali mengajukan teorinya pada 1920-an dan karyanya kemudian diperluas oleh ahli fisiologi Philip Bard selama 1930-an. Menurut teori emosi Cannon-Bard , kita mengalami emosi dan mengalami reaksi fisiologis seperti berkeringat, tremor dan ketegangan otot secara bersamaan.
Lebih khusus, disarankan bahwa emosi terjadi ketika talamus mengirim pesan ke otak sebagai respons terhadap stimulus, menghasilkan reaksi fisiologis. Pada saat yang sama, otak juga menerima sinyal yang memicu pengalaman emosional. Teori Cannon dan Bard menunjukkan bahwa pengalaman fisik dan psikologis emosi terjadi pada saat yang sama dan bukan yang satu menyebabkan yang lain.
4. Teori emosi Schachter-Singer (Teori dua faktor emosi)
Juga dikenal sebagai teori dua faktor emosi , teori emosi Schachter-Singer adalah contoh dari teori kognitif emosi. Teori ini menunjukkan bahwa gairah fisiologis terjadi terlebih dahulu, dan kemudian individu harus mengidentifikasi alasan untuk gairah itu untuk mengalami dan melabelinya sebagai emosi. Stimulus mengarah pada respons fisiologis yang kemudian ditafsirkan dan diberi label secara kognitif, yang menghasilkan emosi.
Teori Schachter dan Singer memiliki beberapa teori James-Lange dan teori emosi Cannon-Bard. Seperti teori James-Lange, teori Schachter-Singer mengusulkan bahwa orang menyimpulkan emosi berdasarkan respons fisiologis. Faktor kritisnya adalah situasi dan interpretasi kognitif yang digunakan orang untuk melabeli emosi itu.
Seperti teori Cannon-Bard, teori Schachter-Singer juga menunjukkan bahwa respons fisiologis yang sama dapat menghasilkan berbagai emosi. Misalnya, jika Anda mengalami jantung berdebar dan keringat di telapak tangan Anda selama ujian matematika yang penting, kemungkinan besar Anda akan mengidentifikasi emosi itu sebagai kecemasan. Jika Anda memiliki respons fisik yang sama dalam pertemuan dengan orang penting Anda, Anda dapat menafsirkan respons tersebut sebagai cinta, kasih sayang, atau kegembiraan.
5. Teori penilaian kognitif
Menurut teori penilaian emosi, berpikir harus terjadi sebelum mengalami emosi. Richard Lazarus adalah seorang pelopor di daerah ini emosi, dan teori ini sering disebut sebagai Lazarus teori emosi atau teori kognitif Lazarus emosi .
Menurut teori ini, urutan peristiwa melibatkan stimulus terlebih dahulu, diikuti oleh pemikiran yang mengarah pada pengalaman simultan dari respons fisiologis dan emosi. Misalnya, jika Anda bertemu beruang di hutan, Anda dapat langsung mulai berpikir bahwa Anda berada dalam bahaya besar. Ini kemudian mengarah pada pengalaman emosional ketakutan dan reaksi fisik yang terkait dengan respons melawan atau lari.
6. Teori Emosi dari umpan balik wajah
Teori umpan balik emosi wajah menunjukkan bahwa ekspresi wajah terkait dengan eksperimen emosi. Charles Darwin dan William James mencatat sebelumnya bahwa terkadang respons fisiologis sering kali berdampak langsung pada emosi, daripada sekadar konsekuensi emosi. Pendukung teori ini menyarankan bahwa emosi secara langsung terkait dengan perubahan otot wajah. Misalnya, orang yang dipaksa tersenyum ramah untuk acara sosial akan merasa lebih baik di acara tersebut daripada jika mereka mengerutkan kening atau memiliki ekspresi wajah yang lebih netral.