Apakah Anda tahu ungkapan “Siapa yang mencintai, peduli.” Nah, itu banyak digunakan sebagai pembenaran oleh orang-orang yang iri dengan pasangannya. Tapi itu tidak mencerminkan kenyataan.
Tentu saja, siapa pun yang mencintai, melindungi pasangannya. Namun, perasaan perlindungan ini sangat jauh dari perasaan memiliki. Ketika serangan kecemburuan menjadi kekerasan dan destruktif, sikap harus dinilai.
Foto: © Depositphotos
Ketika kasus kecemburuan yang berlebihan terdeteksi, kita hampir selalu menyalahkan situasi pada pasangan, dalam tindakannya. Tetapi, pada kenyataannya, masalahnya adalah internal dan harus diselesaikan oleh orang yang membawa perasaan seperti itu, yaitu bersama kita.
Tapi bagaimana dengan Anda, apakah Anda bisa mengatasi rasa cemburu yang dirasakan suami atau pacar Anda terhadap Anda?
Kendalikan kecemburuan dan tingkatkan hubungan Anda
Dalam posting kita hari ini, kita akan membahas bagaimana Anda harus menghadapi kecemburuan pasangan Anda. Beberapa sikap sederhana dapat meningkatkan hubungan, membuatnya lebih sehat dan terutama menawan, sebagaimana seharusnya setiap hubungan cinta. Ikuti dan pelajari lebih lanjut!
- Pertahankan rutinitas dialog yang sering
Dalam sebuah hubungan, tidak ada jalan keluar dari dialog. Banyak yang mengkritik apa yang disebut ‘DR’, tetapi tanpa mereka, hubungan itu rusak.
Foto: Shutterstock
Bayangkan skenario berikut: Anda tahu pasangan Anda cemburu dan perlu berubah, tetapi apakah dia memahami skala masalahnya? Satu-satunya cara dia bisa mengetahuinya adalah dengan berbicara dengan Anda dan, tentu saja, dengan Anda mengungkapkan masalahnya.
Carilah dialog pada waktu yang tepat, dan siap membantu Anda mengendalikan perasaan, ketakutan, dan keinginan Anda!
- Ketahui asal mula kecemburuan
Tentu saja, bagi seorang wanita, kecemburuan berlebihan pasangannya tidak akan pernah terbukti. Namun, perlu untuk menganalisis situasi dengan baik dan menentukan apakah memang ada alasan untuk cemburu, atau hanya sesuatu yang diciptakan oleh imajinasi suami atau pacar Anda.
Foto: © Depositphotos
Layak menempatkan diri Anda pada posisi orang lain juga. Tanyakan pada diri sendiri apakah kecemburuan itu dibenarkan, atau apakah pasangan Anda berlebihan.
Cara yang baik untuk memahami sumber kecemburuan dan berbicara dengan keluarga dan teman dekat. Jika mereka, yang berada di luar hubungan, memperingatkan bahwa ada sesuatu yang salah dengan aktivitas mereka, ada baiknya meninjau kembali pilihan mereka. Jika tidak, disarankan untuk melakukan dialog terbuka dengan pasangan.
- Terapkan keinginan dan keinginan Anda
Sangat umum melihat wanita benar-benar mengubah gaya hidup mereka karena kecemburuan pasangan mereka. Tapi ini salah. Wanita (atau pria) harus berubah untuk siapa pun. Ketika pasangan Anda bertemu Anda, apakah Anda bertindak dengan cara yang persis sama? Jadi dia harus menerimamu seperti ini.
Foto: © Depositphotos
Tentu saja, ada pengecualian. Tetapi kecuali tindakan Anda menghasilkan sesuatu yang benar-benar merusak hubungan, pertahankan otonomi dan keinginan Anda terhadap pasangan Anda. Ingatlah bahwa ketika Anda memulai suatu hubungan, Anda memilih untuk berbagi kehidupan bersama, menerima kekuatan dan kelemahan Anda. Pacaran atau pernikahan bukan hanya tentang masa-masa indah, semua rintangan harus dihadapi bersama!
- Hindari situasi yang memicu kecemburuan yang berlebihan
Pernahkah Anda berhenti untuk berpikir jika Anda tidak benar-benar memberi pasangan Anda alasan untuk cemburu? Apakah itu hubungan yang sangat dekat yang menciptakan ketidakpercayaan dengan mantan pacar, atau apakah dia tidak pernah menjawab telepon selulernya ketika dia menelepon Anda? Jika demikian, ada baiknya meninjau konsep Anda.
Foto: Shutterstock
Jika Anda tahu bahwa sikap tertentu tidak begitu baik dan, pada saat yang sama, membuka pintu ke krisis kecemburuan yang tak terkendali, hindarilah. Jadi, selain menjaga kedamaian dalam hubungan Anda, Anda tidak melelahkan diri sendiri dengan argumen yang tidak perlu.
- Jangan berdebat
Ketika salah satu pasangan cemburu karena alasan apa pun, masalah minimal dapat menghasilkan diskusi yang tidak terkendali. Dalam pengertian ini, jalan keluar yang baik adalah menghindari pertengkaran dalam panasnya emosi. Bahkan jika pemikiran pasangan Anda tidak berdasar, tarik napas dalam-dalam, tunggu sampai kejengkelan berlalu dan pilih waktu terbaik untuk membahas masalah tersebut.
Foto: (c) Bisa Stok Foto
Apakah kamu juga merasa cemburu? Pelajari cara mendapatkan kepercayaan diri
Jika selain hidup dengan kecemburuan yang dirasakan pasangan Anda, Anda juga seorang wanita pencemburu, kita punya masalah lain. Di sini, tip besarnya adalah untuk mendapatkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga diri Anda. Menjadi baik dengan diri sendiri, akan jauh lebih mudah untuk mengatasi rasa tidak aman, mengendalikan emosi dan mengatasi kecemburuan yang berlebihan.
Untuk membantu Anda, kita telah mencantumkan beberapa langkah sederhana di bawah ini yang akan membuat Anda menjadi wanita yang lebih percaya diri dan, di samping itu, berkontribusi pada kesehatan hubungan cinta Anda. Coba lihat:
Foto: Shutterstock
- Pahami rasa tidak aman Anda: apa yang membuat Anda paling cemburu? Teman jalan-jalan Anda dengan teman-teman lain? Persahabatannya dengan wanita lain? Keintiman dengan keluarga Anda sendiri? Renungkan masalah ini dan pahami alasan yang membuat Anda merasa sangat cemburu.
- Anggap saja kamu cemburu! Semua orang di sekitar Anda dapat mengklaim bahwa Anda terlalu cemburu, tetapi Anda selalu menyangkalnya. Ini sangat berbahaya. Jika orang lain merasakan karakteristik ini, itu pasti karena Anda mengambil tindakan yang konsisten dengannya. Jadi, jika Anda benar-benar merasa cemburu secara berlebihan, asumsikan kondisi ini untuk pasangan Anda dan, terutama, untuk Anda.
- Petakan hubungan masa lalu Anda. Banyak profesional psikologi menghubungkan kecemburuan hubungan saat ini dengan sesuatu yang dialami dalam hubungan sebelumnya. Jika hubungan Anda dengan mantan sangat bermasalah, Anda mungkin mengalami refleksi hari ini. Sangat penting untuk memahami bahwa hubungan lain itu di masa lalu, dan kejadian yang sama tidak akan terulang dengan pasangan saat ini!
Foto: Unsplash
- Nilai diri Anda. Ketika Anda merasa baik tentang diri sendiri, jarang akan ada waktu tersisa untuk cemburu. Ini tidak akan menjadi prioritas. Cara yang baik untuk menghindari masalah ini adalah dengan menghargai diri sendiri, menonjolkan kualitas dan keterampilan Anda, mengenal diri sendiri lebih baik. Anda dapat melakukannya dengan mengikuti kursus melukis, kelompok lari, atau kelas dansa, misalnya. Jelajahi aktivitas yang memberi Anda kesenangan dan, di atas segalanya, membuat Anda merasa berguna dan terpenuhi.
- Jangan menyimpan dendam! Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah diam dan menumpuk rasa sakit, kemarahan, dan kekecewaan. Setiap kali Anda mengalami beberapa perasaan ini terhadap pasangan Anda, beri tahu mereka. Dialog adalah pencegahan yang ampuh untuk kesehatan hubungan Anda. Ingatlah juga bahwa pasangan Anda tidak akan dapat menebak pikiran Anda dan, oleh karena itu, tidak akan membantu Anda mengatasi situasi tersebut.
Foto: © Depositphotos
Kita berharap tips kita hari ini akan membantu Anda untuk merenungkan kecemburuan yang berlebihan, baik yang dirasakan oleh Anda maupun pasangan. Selain itu, perlu dipahami ketika kecemburuan menjadi sesuatu yang merusak, mengubah hubungan menjadi kasar. Di sini, di situs web kita memiliki posting yang didedikasikan untuk subjek ini ( Bagaimana mengetahui apakah Anda berada dalam hubungan yang kasar ) yang layak untuk dicoba.
Menyukai? Bagikan konten kita dengan wanita lain yang juga iri dengan pasangannya dan bantu mereka secara tidak langsung.