Jika Anda menderita eksim, mungkin Anda terbangun pada jam 4 pagi dengan rasa gatal yang begitu kuat sehingga Anda bisa merasakannya di tulang Anda.
Ada banyak produk dan perawatan untuk eksim parah. Beberapa pilihan, seperti mandi soda kue, mudah diakses dan efektif meredakan gatal.
Meskipun tidak ada penelitian pasti yang membuktikan bahwa mandi soda kue untuk eksim bermanfaat, banyak orang yang menderita eksim merasa lega dengan perawatan tersebut. Soda kue tidak dapat menyembuhkan eksim, tetapi ia menawarkan kemampuan antibakteri alami yang dapat membantu menjaga kebersihan kulit Anda saat sembuh.
Sangat baik / Ellen Lindner
Pengobatan Eksim Parah
Eksim adalah kondisi kronis yang menyebabkan kulit menjadi merah, meradang, dan gatal. Kulit bisa mengeluarkan cairan dan bisa menebal dan pecah-pecah, memungkinkan bakteri atau jamur merayap masuk dan menyebabkan lebih banyak iritasi dan bahkan infeksi.
Flare-up eksim bisa bertahan sebulan atau terkadang kurang. Sebulan bisa terasa seperti setahun saat Anda berada di tengah-tengah gejala eksim yang intens. Semakin proaktif Anda merawat ruam, semakin cepat sembuh.
Fokus utama saat merawat ruam adalah meminimalkan gejala, menjauhkan area dari apa pun yang dapat menyebabkan infeksi, dan memberi waktu pada kulit untuk pulih sepenuhnya.
Pengobatan
Ada banyak perawatan untuk eksim, baik yang diresepkan maupun yang dijual bebas (OTC). Beberapa orang beruntung dengan krim seng oksida, sementara yang lain menggunakan salep hidrokortison.
Beberapa orang dengan eksim memerlukan perawatan resep seperti triamcinolone atau Protopic dan mungkin perlu minum obat alergi atau steroid resep juga.
Dengan sebagian besar perawatan ini, Anda dapat menerapkannya hanya sekali atau dua kali sehari. Terkadang gatal akibat eksim kembali jauh sebelum waktunya untuk menerapkan dosis berikutnya. Ketika itu terjadi dan Anda membutuhkan pertolongan, ada beberapa metode yang dapat Anda coba yang tidak memerlukan pengobatan.
Pengobatan Alternatif dan Gaya Hidup
Ada beberapa cara mudah untuk membantu meringankan gejala eksim selama kambuh serta mencegah kambuh dalam jangka panjang.
Pakaian
Beberapa orang dengan eksim menemukan bahwa kain yang mereka kenakan dapat memicu atau memperparah ruam. Misalnya, poliester dikenal dapat menjebak panas, sedangkan wol dikenal gatal (apakah Anda menderita eksim atau tidak).
Mengenakan pakaian yang terbuat dari bambu atau kapas akan membuat kulit Anda tetap sejuk. Kulit Anda juga bisa bernapas lebih baik dengan kain bambu atau katun. Karena panas dapat meningkatkan faktor gatal eksim, memakai serat alami seperti kapas atau bambu dapat membantu mengurangi rasa gatal.
Sabun mandi
Saat membeli dan menggunakan sabun, pilihan terbaik jika Anda menderita eksim adalah produk tanpa pewangi atau pewarna. Semakin sedikit aditif yang dimiliki sabun, semakin kecil kemungkinannya mengiritasi kulit Anda.
Jika memungkinkan, cari sabun dengan seng. Sabun dengan seng membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan bakteri dan spora jamur secara alami.
Anda juga harus pilih-pilih tentang deterjen. Pilih detergen cair daripada detergen bubuk. Cairan lebih mudah larut dan hilang, sementara deterjen bubuk dikenal meninggalkan residu (karena mungkin tidak larut sepenuhnya saat dicuci).
Santai
Panas dapat mengiritasi eksim dan membuat rasa gatal semakin hebat. Coba pegang kompres es yang dibungkus handuk di atas area yang meradang.
Anda mungkin menganggap obat ini lebih bermanfaat jika Anda mengoleskan es setelah menggunakan krim antigatal. Kompres dingin akan membantu mengurangi sensasi gatal saat obat mulai bekerja untuk jangka panjang.
Periksa terlebih dahulu untuk memastikan bahwa kulit Anda telah menyerap sebagian besar krim. Kemudian oleskan kompres es.
Mandi
Mandi yang menenangkan dan mengoleskan krim kental setelah selesai dapat mengurangi rasa gatal dan mengunci kelembapan agar kulit tetap terhidrasi. Mandi oatmeal bisa sangat baik untuk meredakan gatal, seperti halnya mandi soda kue. Anda bahkan dapat menggabungkan keduanya agar lebih lega.
Apakah Mandi Soda Kue Membantu Mengatasi Eksim?
Tidak ada penelitian ilmiah konklusif yang menunjukkan bahwa soda kue mengobati ruam eksim, tetapi secara anekdot, beberapa orang bersumpah dengan mandi soda kue selama eksim yang parah.
Soda kue secara alami bersifat antibakteri, yang penting jika Anda memiliki kulit pecah-pecah akibat eksim. Mandi 15 menit, secara umum, membantu menambah kelembapan dan merupakan cara yang bagus untuk mendukung kulit Anda saat sembuh.
Namun, soda kue dapat menyebabkan iritasi kulit bagi sebagian orang. Kebanyakan orang tidak tahu mereka memiliki alergi soda kue sampai mereka menggunakan deodoran dengan soda kue atau mengoleskan pasta soda kue pada gigitan serangga atau benjolan eksim.
Sebelum terjun ke dalam bak mandi soda kue, lakukan uji tempel pada sebagian kecil kulit Anda yang tidak mengalami ruam eksim untuk memastikan Anda tidak mengalami reaksi.
Cara Mempersiapkan Mandi Soda Kue untuk Eksim
Mandi dengan soda kue cukup sederhana. Berikut langkah-langkahnya.
- Isi bak mandi dengan air hangat—bukan air panas. Suhu air yang ideal adalah antara 94 dan 96 derajat Fahrenheit. Jika airnya terlalu panas, justru bisa menyebabkan kulit Anda terasa lebih buruk.
- Saat Anda mengisi bak mandi, taburkan seperempat cangkir soda kue. Kibaskan untuk membantunya larut. Anda juga dapat mencoba menambahkan perawatan mandi Oatmeal Colloidal Aveeno atau Bom Mandi Oatmeal dari Eczema Honey. Oatmeal koloid dapat meredakan berbagai jenis ruam kulit.
- Duduklah di bak mandi selama 10 hingga 15 menit. Pastikan Anda tidak tinggal lebih dari 15 menit, karena berada di dalam air terlalu lama bisa menjadi kontraproduktif.
- Setelah selesai mandi, keringkan sebagian tubuh Anda. Tinggalkan sedikit kelembapan dari bak mandi untuk membantu meningkatkan hidrasi kulit.
- Oleskan salep obat ke area kulit yang meradang, iritasi, gatal, atau pecah-pecah.
- Segera setelah mengoleskan salep, oleskan lotion eksim OTC favorit Anda ke seluruh tubuh Anda. Tujuannya adalah mengoleskan lotion ke tubuh dalam waktu tiga menit setelah mengering untuk memastikan kulit Anda tidak kering.
- Tunggu sekitar lima menit untuk berpakaian. Jika Anda mengenakan pakaian sebelum losion atau salep sempat meresap, pakaian Anda dapat menyerap lebih banyak pelembap daripada kulit Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Mandi tidak akan menyembuhkan eksim Anda, tetapi dapat membantu mengelola gejala Anda. Tambahan seperti soda kue dan oatmeal juga tidak menyembuhkan, tetapi dapat membuat mandi lebih menenangkan dan membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Memiliki kulit yang lembap akan membantu mencegahnya pecah-pecah, yang dapat membuatnya rentan terhadap infeksi.
3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Asosiasi Eksim Nasional. Eksim dan Mandi.
- Asosiasi Eksim Nasional. Apa Itu Eksim?.
- Asosiasi Eksim Nasional. Mengatasi Gatal.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan