Peran bakteri usus dalam permulaan dan pemeliharaan sindrom iritasi usus besar (IBS) adalah topik yang menarik bagi para ilmuwan. Sementara penelitian masih terbatas, suplemen probiotik sedang dipelajari di seluruh dunia untuk melihat apakah mereka memiliki potensi untuk mengurangi gejala IBS.
Usus besar Anda dipenuhi dengan ribuan jenis bakteri, yang sering disebut sebagai flora usus. Memiliki keseimbangan yang menguntungkan dalam mikrobioma usus Anda diketahui membantu tubuh Anda berfungsi secara optimal dan tetap sehat.
Probiotik terkadang disebut bakteri “ramah”. Diyakini bahwa mereka mendukung sistem kekebalan dan pencernaan dengan menjaga bakteri usus yang “tidak ramah”. Ketika bakteri yang tidak bersahabat mendominasi (dysbiosis usus), diyakini bahwa peradangan berkembang dan dapat menyebabkan gejala fisik.
Mengonsumsi suplemen probiotik dapat membantu mempertahankan tingkat bakteri bermanfaat yang lebih tinggi di usus sekaligus mengurangi tingkat bakteri yang tidak membantu. Jika Anda menderita IBS, memiliki flora usus yang seimbang dapat membantu mengelola gejala Anda.
Oleh Barbara Bolen, PhD
Barbara Bolen, PhD, adalah seorang psikolog klinis berlisensi dan pelatih kesehatan. Dia telah menulis banyak buku yang berfokus pada hidup dengan sindrom iritasi usus besar.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan