Vitamin dan banyak lagi, sungguh suatu gairah
Berikut adalah daftar bantuan pertama untuk sistem kekebalan tubuh kita
- vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin A
- Teh hijau
- Seng
- vitamin B5
Dipercaya bahwa vitamin C (asam L-askorbat) sekarang paling terkenal dan dikenal .
Mungkin itu adalah vitamin yang paling banyak dipelajari dan dikenal karena patologi yang melibatkan ketidakhadirannya (para pelaut di masa lalu tahu sesuatu tentang itu) penyakit kudis.
Tetapi telah terlihat bahwa suplementasi vitamin C mengarah pada aktivitas sel darah putih yang lebih baik dan pada dosis yang tepat adalah vitamin yang menawarkan pencegahan dan perlindungan yang hebat terhadap flu biasa dan serangan virus kortikal dalam arti luas.
Fungsi metabolisme yang difasilitasi:
- pembentukan tulang dan gigi
- produksi sel darah merah
- penghilang logam beracun.
- Produksi kolagen
- Anti stres
- anti hemoragik
- antibakteri
- antivirus
- penyembuhan
- berkenaan dgn pencernaan
Kekurangannya bisa menjadi gejala dari :
- anemia
- perdarahan gingiva
- berkurang melawan infeksi
- dispepsia
- kolagenopati
- rongga
- kerapuhan kapiler
Sumber alami: buah jeruk, kiwi, paprika, brassicaceae, acerola, pepaya. …
Vitamin E: antioksidan
Senjata mikroskopis kita diperlukan untuk produksi limfosit B penghasil antibodi.
Fungsi metabolisme yang difasilitasi:
- Anti-oksidan
- eliminator logam beracun
- faktor koagulasi
- antiperkolesterolmia
- anti penuaan
- promotor kesuburan
- sistem otot dan saraf
Gejala kekurangan:
- alopecia
- rambut Kering
- ketidakmampuan
- aborsi
- hipertrofi otot
- hipertrofi prostat
- gangguan jantung
- gangguan pencernaan
Vitamin A, Retinol dan Provitamin A atau Beta-karoten.
Ini meningkatkan dan mempercepat produksi sel darah putih.
Fungsi metabolisme yang difasilitasi
- stimulasi sistem kekebalan tubuh
- regulasi metabolisme kalsium
- produksi retinal ungu
Gejala kekurangan
- alergi mata gatal dan terbakar
- buta senja
- kelelahan kronis
- kehilangan selera makan
- kulit dan rambut kering
- kehilangan rasa
- infeksi berulang
Teh hijau
Di antara sifat-sifat teh hijau kita dapat meliputi:
- mengatur tingkat peredaran kolesterol
- antibakteri
- anti oksidan
- adjuvan antidiabetes
- pencegahan pneumonia
- pencegahan stroke
- antihipertensi
- peningkatan metabolisme lemak
- antitumor rahim
Seng
Fungsi metabolisme yang difasilitasi
- pengatur sistem kekebalan tubuh
- antiprostat
- metabolisme karbohidrat
- spermatogenesis
- metabolisme fosfor
- sintesis protein
Gejala kekurangan
- penurunan pertahanan kekebalan tubuh
- kelelahan
- kehilangan rasa
- keterlambatan pertumbuhan
- kehilangan selera makan
- infertilitas pria
- kesulitan dalam penyembuhan
- infeksi kulit
- diabetes
- menekankan
Sumber alami seng: ragi bir, bayam, biji bunga matahari
hati, makanan laut, kedelai, jamur.
Vitamin B5 atau asam pantotenat
stimulator kelenjar adrenal dan sistem kekebalan tubuh.
Fungsi metabolisme yang difasilitasi:
- produksi antibodi
- pengatur adrenal
- pengatur metabolisme
- produksi energi sel (mitokondria)
Gejala kekurangan:
- Infeksi berulang
- ionfezioni bakteri
- diare
- eksim
- kram otot rambut rontok
- gangguan sistem saraf
- penuaan dini
Sumber alami: jamur, kacang-kacangan, ragi bir, bibit gandum, hati.
Tentu saja, suplemen dapat dihindari, tetapi makanan dan terutama kebiasaan makan yang buruk dan / atau tidak memadai menimbulkan masalah serius pada sistem kekebalan …
Tetapi hari ini kita dapat mengandalkan produk yang diformulasikan dan ditargetkan untuk mendukung sistem kekebalan di saat krisis; ada banyak, banyak formulasi yang digunakan baik untuk tujuan pencegahan dan pada saat krisis dan oleh karena itu ketika gejala flu klasik muncul. L ‘ Named Influnam (tersedia di sini) adalah salah satu produk yang komponennya adalah:
- INFLUNAM dilindungi oleh paten yang diperoleh dari ginseng Amerika dan sambucus nigra.
- Betaglikani
- vitamin C
- Seng
ginseng Amerika memiliki sifat yang mirip dengan yang paling ginseng Panax terkenal, sehingga merupakan adaptogen dan imunostimulan, bunga tua dan daun mengandung jumlah banyak vitamin ( B1, B2, B3, B5, B6, A, C ); glycans beta adalah polisakarida hampir dicerna tetapi yang memiliki sifat yang berbeda pada metabolisme gula, dan merangsang asal-usul makrofag imunomodulator begitu penting selama infeksi, baik bakteri dan virus. Terkenal Vit C dan seng menyelesaikan formula .
Kesimpulan: meskipun diet seimbang dan pribadi adalah dasar kesehatan, ini tidak cukup, kedamaian batin sama pentingnya untuk mengatasi stres yang melemahkan dan mengurangi pertahanan kekebalan; namun situasi ekstrim solusi ekstrim, vitamin, mineral, tanaman dapat membantu kita mencegah defisit kekebalan tubuh dan membantu kita di masa-masa sulit.