Psikologi humanistik , juga dikenal sebagai humanisme atau perspektif psikologi humanistik, adalah gerakan yang menekankan kebaikan yang melekat pada manusia. Daripada berfokus pada apa yang salah dengan orang, psikologi humanistik mengambil pendekatan yang lebih holistik, melihat individu secara keseluruhan dan menekankan keinginan untuk aktualisasi diri.
Isi
- Sejarah Singkat Psikologi Humanistik
- Lima Prinsip Dasar Psikologi Humanistik
- Perkembangan Psikologi Humanistik
- Dukungan dan Kritik Psikologi Humanistik
- Dampak Psikologi Humanistik
Sejarah Singkat Psikologi Humanistik
Psikologi humanistik muncul selama pertengahan abad kedua puluh sebagai tanggapan langsung terhadap psikoanalisis dan behaviorisme. Para pendiri pendekatan humanis percaya bahwa perspektif psikoanalitik Sigmund Freud sangat negatif dan hanya terfokus pada patologi. Behaviorisme BF Skinner, di sisi lain, sangat mekanistik dan mereduksi sifat manusia menjadi respons terkondisi yang sederhana.
Sebaliknya, seorang psikolog bernama Carl Rogers tertarik untuk memahami semua hal yang membantu orang tumbuh, berubah, berkembang, dan makmur. Psikologi lebih dari sekadar memperbaiki perilaku bermasalah atau penyakit mental, dia percaya. Itu juga tentang membantu orang untuk menjalani kehidupan terbaik yang mereka bisa dan mencapai kebahagiaan terbesar.
Rogers percaya bahwa setiap orang memiliki apa yang dikenal sebagai tren aktualisasi , atau kebutuhan bawaan untuk berusaha menjadi diri terbaik mereka. Konsep tren saat ini yang membantu mengilhami psikolog Abraham Maslow untuk menciptakan hierarki kebutuhan manusia. Lebih banyak kebutuhan dasar berada di dekat bagian bawah hierarki ini, saran Maslow. Sebagai kebutuhan ini terpenuhi, saya telah mengusulkan bahwa kebutuhan yang lebih maju mengambil kepentingan yang lebih besar, termasuk kebutuhan untuk diri – aktualisasi . Dia menggambarkannya sebagai kebutuhan untuk memenuhi potensi penuh Anda dan menjadi segalanya yang Anda bisa.
Lima Prinsip Dasar Psikologi Humanistik
Menurut artikel awal yang ditulis oleh dua psikolog terkemuka, ada lima prinsip dasar psikologi humanistik:
- Orang-orang lebih dari jumlah bagian mereka.
- Untuk memahami orang, Anda harus melihat mereka dalam konteks kemanusiaan mereka, serta tempat mereka di alam semesta.
- Manusia sadar, sekaligus sadar akan kesadaran ini.
- Manusia memiliki kehendak bebas dan mampu membuat pilihan mereka sendiri, tetapi dengan pilihan itu datang tanggung jawab besar (Kata Paman Ben).
- Manusia dengan sengaja mencari sesuatu dan bertujuan untuk meninggalkan jejaknya di dunia, menetapkan tujuan, mengekspresikan kreativitas, dan mencari makna.
Perkembangan Psikologi Humanistik
Carl Rogers tidak hanya percaya bahwa orang pada dasarnya baik dan selalu mencari pertumbuhan, ia juga merasa bahwa prinsip-prinsip dasar ini juga memainkan peran penting dalam psikoterapi. Saya telah mengembangkan pendekatan pengobatan yang dikenal sebagai terapi yang berpusat pada klien [ beli buku dengan mengklik di sini ], yang menekankan pentingnya pertimbangan positif tanpa syarat. Menunjukkan dukungan tanpa syarat kepada pelanggan dapat berkontribusi pada proses perawatan.
Selama akhir 1950-an, Abraham Maslow dan pemikir humanis lainnya mulai memformalkan pendekatan humanis yang berkembang. Ketika mereka mulai mengembangkan organisasi profesional, mereka menguraikan beberapa topik utama yang menarik, termasuk aktualisasi diri, kreativitas, individualitas, dan pemenuhan pribadi.
Beberapa peristiwa penting dalam sejarah psikologi humanistik:
- Pada tahun 1961 American Association of Humanist Psychology dibentuk.
- Penerbitan Maslow’s Introduction to the Psychology of Being pada tahun 1962 sering dianggap sebagai pengantar resmi untuk apa yang disebut Maslow sebagai “kekuatan ketiga” dalam psikologi (dengan psikoanalisis dan behaviorisme sebagai kekuatan pertama dan kedua).
- Pada tahun 1971, psikologi humanistik memperoleh divisi tersendiri dari American Psychological Association.
Berlangganan saluran Psikologi kita di Youtube :
Dukungan dan Kritik Psikologi Humanistik
Sejak penciptaannya, psikologi humanistik telah dipuji karena membantu menempatkan kekuatan untuk mengendalikan kesehatan mental seseorang di tangan individu tersebut. Pendekatan humanis percaya bahwa orang memiliki kekuatan besar untuk berkontribusi pada kondisi mental mereka sendiri.
Sementara kaum humanis percaya pada kontrol dan otonomi pribadi, mereka juga mengakui peran kuat yang dapat dimainkan oleh pengaruh lingkungan dalam mempengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan. Lingkungan dan pengalaman kita juga membantu membentuk perilaku dan pandangan dunia kita.
Psikologi humanistik juga berperan dalam menghilangkan beberapa stigma seputar penyakit mental. Meskipun terapi dianggap hanya untuk orang dengan penyakit mental yang parah, pendekatan humanistik telah membantu orang untuk menyadari bahwa psikoterapi juga bisa menjadi alat yang berguna bagi mereka yang ingin mengeksplorasi pikiran dan perilaku mereka sendiri dan meningkatkan kehidupan mereka.
Psikologi humanistik juga menjadi sasaran beberapa kritik. Karena banyak dari konsep Anda sangat subjektif, terkadang sulit untuk menguji klaim Anda secara empiris. Konsep seperti realisasi diri, pengalaman maksimal dan realisasi pribadi sulit diukur dan dievaluasi, meskipun sebagian besar merupakan evaluasi subjektif.
Dampak Psikologi Humanistik
Psikologi humanistik sering digambarkan sebagai cabang psikologi tersendiri, tetapi juga mewakili perspektif atau cara berpikir tentang perilaku manusia. Pendekatan humanistik membantu memperkenalkan cara berpikir baru tentang motivasi dan perilaku manusia. Dia juga memperkenalkan pendekatan pengobatan baru dan teknik psikoterapi untuk menangani penyakit mental dan meningkatkan kesejahteraan psikologis.
Psikologi humanistik terus memberikan pengaruh yang kuat hari ini dan efeknya dapat dilihat baik di cabang lain psikologi dan di bidang pendidikan, filsafat dan bahkan politik. Perkembangan terbaru bidang-bidang seperti psikologi positif dan psikologi transpersonal banyak dipengaruhi oleh psikologi humanistik.
Saat ini, psikologi humanistik tetap menjadi bagian penting dari bidang yang terus berkontribusi banyak pada pemahaman kita tentang pikiran dan perilaku manusia.